태동 카운팅 도구 (Cardiff Count-to-Ten)

매일 같은 시각, 2시간 안에 10번 태동 측정

임신 28주 이후 매일 권장되는 태동 카운팅을 인터랙티브 카운터로 측정해 보세요. Cardiff Count-to-Ten 룰에 따라 2시간 이내 10회면 정상, 2시간이 지났는데 10회 미만이면 산부인과 즉시 진료가 권고됩니다. 측정 진행 상태는 이 기기 브라우저에 자동 저장되어 페이지를 새로고침해도 이어집니다.

준비

시작 버튼을 눌러 카운팅을 시작하세요

매일 동일한 시각(식후 1~2시간 권장)에 좌측위로 누워 편안한 자세로 측정하면 좋습니다.

현재 카운트

목표 10회

0/ 10회

경과 시간: —
2시간 윈도우 잔여: 2시간

진행 상태는 이 기기의 브라우저에 자동 저장되어 페이지를 새로고침하거나 닫았다 다시 열어도 이어집니다. 매일 같은 시각에 측정해 평소 패턴을 추적해 보세요. 평소 대비 태동이 갑자기 줄거나 1시간 동안 무태동이라면 본 도구 결과와 무관하게 산부인과 즉시 진료가 우선입니다.

참고 — Cardiff Count-to-Ten (Pearson 1973): 2시간 이내 10회 / Sadovsky: 시간당 4회 이상 / ACOG Practice Bulletin No. 145 (Antepartum Fetal Surveillance): 임신 28주+ 권고.

어떻게 측정하나요?

STEP 1
1단계 · 측정 시작
매일 동일한 시각에 시작 버튼을 누릅니다. 식후 1~2시간(태동이 활발한 시간대)에 좌측위로 누워 편안한 자세를 잡으면 측정 정확도가 높아집니다.
STEP 2
2단계 · 태동마다 +1
태아의 발차기·뒤척임·뒹굴기·딸꾹질을 1회로 묶어 카운트합니다. 같은 패턴의 연속 움직임은 1회로 봅니다.
STEP 3
3단계 · 10번째 태동까지 시간 측정
10번째 태동이 기록되면 측정이 자동 종료됩니다. 2시간 이내 10회면 정상(Cardiff Count-to-Ten), 2시간 경과 후에도 10회 미만이면 산부인과 즉시 진료를 권고합니다.
STEP 4
4단계 · 매일 같은 시각 반복 + 패턴 비교
측정 결과는 산부인과 정기 진료(36주 이후 매주 진료)에 함께 공유하세요. 평소 대비 갑작스러운 감소·1시간 무태동은 본 도구 결과와 무관하게 즉시 진료가 우선입니다.

카운팅 기준 5가지

Cardiff Count-to-Ten (Pearson, 1973) — 매일 같은 시각 카운팅 시작, 2시간 이내 10회면 정상.
Sadovsky 보조 기준 — 시간당 4회 이상이면 정상. 짧은 시간 평가나 활동 시간 종료 후 보조 점검에 활용.
ACOG Practice Bulletin No. 145 (Antepartum Fetal Surveillance) — 일반 임신은 28주, 고위험 임신은 26주부터 매일 측정.
측정 자세 — 좌측위로 누워 휴식한 상태가 가장 정확합니다(자궁 정맥압 감소로 태반 혈류 안정).
측정 시간대 — 매일 같은 시각을 정해 식후 1~2시간(저혈당 회복 + 산모 휴식)에 측정하면 추적이 편합니다.

즉시 진료가 필요한 신호

2시간이 지났는데 10회 미만 — 산부인과 즉시 연락(저녁·야간이면 응급실).
평소 대비 태동이 갑자기 줄거나 패턴이 달라짐 — 본 도구 결과와 무관하게 즉시 진료가 우선.
1시간 동안 무태동(움직임 0회) — 자세 변경·차가운 물 한 컵 후 30분 추가 측정에도 무태동이면 응급 진료.
임신 후기(36주+) 정기 진료에서 의료진이 별도 측정 빈도·기준을 안내한 경우 — 의료진 지시를 우선합니다.

본 도구의 정확도와 한계

본 카운터는 Cardiff Count-to-Ten 룰을 그대로 따른 일반 안내입니다. 의학·진단·처치를 대체하지 않으며 산부인과 정기 진료를 보조하는 자가 점검 도구입니다.
정확한 정상 기준은 임신부 개인 차(고위험 임신·전치태반·태반 기능 부전 등) 에 따라 달라질 수 있으니 산부인과 권고를 우선합니다.
정상 결과여도 평소 대비 태동의 양·패턴이 달라졌다면 의료진과 상담하세요. 자가 카운팅은 산부인과 진료를 미루는 근거가 될 수 없습니다.
측정 중 발생한 진행 상태는 이 기기 브라우저에 자동 저장됩니다(서버 전송 0회). 다른 기기에서는 별도 측정이 필요합니다.

출산 예정일로 임신 주차 자동 추적

가입하고 출산 예정일을 등록하면 현재 임신 주차, 다가오는 산전검사 D-day, 출산 준비물 체크리스트 진행률을 한 화면에서 관리할 수 있어요. 부부 공유 + 가족 일정 연동도 가능합니다.

예정일로 가입하고 시작

의학 면책

※ 본 도구는 Cardiff Count-to-Ten (Pearson, 1973) + ACOG Practice Bulletin No. 145 (Antepartum Fetal Surveillance) + 대한산부인과학회 임신 후기 진료 권고에 기반한 일반 안내입니다. 의학·진단·처치를 대체하지 않습니다.

※ 평소 대비 태동이 갑자기 줄거나 1시간 동안 무태동이라면 본 도구의 결과와 무관하게 산부인과 즉시 진료(저녁·야간이면 응급실)가 우선입니다. 정상 결과여도 패턴이 평소와 다르면 진료를 받으세요.

※ 고위험 임신(전치태반·태반 기능 부전·임신성 당뇨 등) 은 산부인과가 별도 측정 빈도· 기준을 안내할 수 있으니 의료진 지시를 우선합니다.