모유 보관 시간 계산기
짠 시각만 입력하면 실온·냉장·냉동 만료 시각을 한눈에
유축한 모유를 몇 시까지 써도 되는지 매번 계산하기 번거롭죠. CDC·Academy of Breastfeeding Medicine·대한모유수유의사회 기준으로 짠 시각과 보관 방식만 입력하면 8가지 방식별 만료 시각과 남은 시간을 동시에 계산해 드려요.
선택한 보관 방식
냉장 (4℃ 이하)권장 한도
4일 (96시간)
CDC / ABM 권고
만료 시각
2026-06-17 19:14
이 시각까지 사용 가능
남은 시간
3일 23시간 남음
실시간 갱신
갓 짠 모유의 권장 냉장 한도. CDC는 4일까지 가능, 위생이 의심되면 72시간 안 사용.
- 냉장고 문 안쪽이 아닌 안쪽 깊은 칸에 보관하세요(온도 변동 최소화).
- 보관 용기는 모유 전용 봉투·BPA-Free 용기. 라벨에 짠 시각을 적습니다.
- 다 마시지 않은 모유는 다음 수유 때까지만 사용하고 남은 분량은 폐기하세요.
보관 방식별 만료 시각 한눈 비교
짠 시각을 기준으로 8가지 보관 방식의 만료 시각·남은 시간을 동시에 표시합니다. 어느 방식으로 옮길지 즉시 결정하기 위한 표입니다.
| 보관 방식 | 권장 한도 | 만료 시각 | 남은 시간 |
|---|---|---|---|
| 실온 (25℃ 이하) | 4시간 | 2026-06-13 23:14 | 3시간 59분 남음 |
| 실온 (25℃ 초과, 더운 환경) | 1시간 | 2026-06-13 20:14 | 59분 남음 |
| 냉장 (4℃ 이하) | 4일 (96시간) | 2026-06-17 19:14 | 3일 23시간 남음 |
| 일반 냉동 (-18℃) | 6개월 (권장) | 2026-12-10 19:14 | 5개월 29일 남음 |
| 깊은 냉동 (-20℃ 이하) | 12개월 | 2027-06-08 19:14 | 11개월 29일 남음 |
| 냉장 해동 후 | 24시간 | 2026-06-14 19:14 | 23시간 59분 남음 |
| 실온 해동 후 | 2시간 | 2026-06-13 21:14 | 1시간 59분 남음 |
| 신생아 입에 닿은 후 | 2시간 | 2026-06-13 21:14 | 1시간 59분 남음 |
어떻게 계산되나요? (CDC · ABM · 대한모유수유의사회 기준)
STEP 1
1단계 · 짠 시각 입력
유축을 마친(또는 해동·개봉한) 시각을 분 단위로 입력합니다. ‘지금 시각으로 채우기’ 버튼으로 한 번에 채워도 됩니다.
STEP 2
2단계 · 보관 방식 선택
현재 또는 옮길 보관 방식을 8가지 중에서 고릅니다. 실온/냉장/냉동/해동/입 댄 후까지 모두 표준 한도가 다릅니다.
STEP 3
3단계 · 만료 시각 + 남은 시간 즉시 표시
선택한 방식의 만료 시각(연-월-일 시:분)과 만료까지 남은 시간이 표시됩니다. 1분 단위로 자동 갱신됩니다.
STEP 4
4단계 · 8가지 보관 방식 한눈 비교
같은 짠 시각에서 8가지 보관 방식 각각의 만료 시각을 표로 동시에 보여드립니다. 어디로 옮길지 즉시 결정할 수 있어요.
모유 보관 권장 한도 표 (만삭아 기준)
| 보관 방식 | 권장 한도 | 짧은 안내 |
|---|---|---|
| 실온 (25℃ 이하) | 4시간 | 갓 짠 모유를 위생 양호한 실내(25℃ 이하)에 두는 경우 한도. |
| 실온 (25℃ 초과, 더운 환경) | 1시간 | 여름철 25℃ 초과·차량 안·난방기 옆 등 더운 환경에서는 한도가 1시간으로 단축됩니다. |
| 냉장 (4℃ 이하) | 4일 (96시간) | 갓 짠 모유의 권장 냉장 한도. CDC는 4일까지 가능, 위생이 의심되면 72시간 안 사용. |
| 일반 냉동 (-18℃) | 6개월 (권장) | 일반 가정 냉동고(-18℃) 권장 한도 6개월. 최대 12개월까지 가능하나 지방·면역 성분 손실이 커집니다. |
| 깊은 냉동 (-20℃ 이하) | 12개월 | 가정용 별도 분리형 냉동고(-20℃ 이하)에서 최대 12개월. 영양 보존이 일반 냉동보다 양호합니다. |
| 냉장 해동 후 | 24시간 | 냉동 모유를 냉장에서 천천히 해동한 경우 24시간 안에 사용하세요. 재냉동은 금지. |
| 실온 해동 후 | 2시간 | 실온에서 해동했거나 가온한 모유는 2시간 안에 사용하세요. 가온 후라면 1시간 안. |
| 신생아 입에 닿은 후 | 2시간 | 신생아가 입을 댄 모유는 침의 세균 유입으로 보관 한도가 짧아집니다. 2시간 안에 마저 수유 또는 폐기. |
출처: CDC Breast Milk Storage and Handling(2024 업데이트) / ABM Clinical Protocol #8(2017 Revised) / 대한모유수유의사회·대한소아과학회 권고. 미숙아·면역 저하 영아는 의료진 별도 지침을 따르세요.
모유 보관·해동·수유 안전 8대 권고
- 유축 전 손 + 펌프 부속 위생을 철저히 — 모든 보관 한도는 ‘위생적으로 짠 모유’ 기준입니다.
- 보관 용기는 모유 전용 봉투 또는 BPA-Free 용기 — 짠 시각/짠 사람을 라벨에 적어 두세요.
- 냉장·냉동고 안쪽 깊은 칸에 보관하세요 — 문 안쪽은 온도 변동이 커 한도가 단축될 수 있습니다.
- 해동은 냉장에서 천천히(가장 권장) — 전자레인지·뜨거운 물 직접 가열은 영양·면역 성분 파괴 + 화상 위험.
- 가온은 미지근한 물(37℃) — 가온 후 1시간 안 사용. 한 번 해동한 모유는 절대 재냉동하지 않습니다.
- 다 마시지 않은 모유는 다음 수유 때까지만 사용 — 침이 섞이면 2시간 안에 마저 수유 또는 폐기.
- 여행·외출 시 보냉팩(0~4℃)으로 일정 시간 냉장 한도를 유지할 수 있으나, 도착 즉시 냉장/냉동 이동.
- 냄새가 시큼하거나 색이 분홍·녹색·갈색으로 변했다면 한도 내라도 즉시 폐기.
본 계산기의 정확도와 한계
- 본 계산기는 만삭아·정상 발달 영유아 기준입니다. 미숙아·저체중아·면역 저하 영아·중환자 신생아는 더 짧은 한도가 적용될 수 있으니 의료진 지침을 따르세요.
- CDC와 ABM은 일부 항목에서 권장 한도가 다릅니다(예: 냉동 6개월 권장 vs 12개월 가능). 본 계산기는 가장 보수적인 권고 + 최대 한도를 함께 안내합니다.
- 냉장고/냉동고 실측 온도가 권고 온도보다 높다면 한도는 즉시 단축됩니다. 정기적으로 온도를 점검하세요.
- 정전·이사·잦은 문 열림으로 온도가 일시적으로 상승한 경우 보관 한도가 짧아질 수 있으니 의심되면 폐기가 안전합니다.
- 수유 전 한 모금 맛보기로 시큼한 맛이 느껴지면 한도 내라도 폐기하세요. 모유는 지방 분리(층 분리)는 정상이며 가볍게 흔들면 회복됩니다.
자녀 수유·이유식·발달 일정, 매일 자동 추적
가입하고 자녀 프로필을 등록하면 출생일 기준으로 단계별 수유·이유식·수면·예방접종 일정이 매일 자동 갱신돼요. 부부 공유로 새벽 수유 시간에도 마지막 유축·수유 시각을 함께 확인할 수 있어요.
자녀 정보로 가입하고 시작의학 면책
※ 본 계산기는 CDC · Academy of Breastfeeding Medicine · 대한모유수유의사회·대한소아과학회 기준의 부모용 일반 안내이며, 진료·진단·처치를 대체하지 않습니다. 미숙아·면역 저하·중환자 신생아는 별도 의료진 지침을 따르세요.
※ 모유 색·냄새가 변하거나 보관 환경(냉장·냉동 온도, 정전 등)이 의심된다면 한도 내라도 폐기가 안전합니다. 신생아 수유 후 발열·구토·설사·발진이 동반되면 즉시 소아청소년과 진료를 받으세요.
※ 한 번 해동한 모유는 절대 재냉동하지 않습니다. 가온 후 1시간이 지난 모유, 실온 해동 후 2시간이 지난 모유, 신생아 입에 닿은 모유는 폐기를 권장합니다.