임신·신생아·수유·발달 20문답

마지막 생리 시작일(LMP)에서 280일(40주)을 더한 날이 출산 예정일입니다. 임신 주수는 LMP 기준 경과 일수를 7로 나눈 값으로, 28주 미만은 2분기, 28~40주는 3분기로 분류합니다. 초음파 측정 일자를 알면 더 정확하게 계산할 수 있습니다.

• 임신 D-day 계산기 →
• 임신·출산 시기 가이드 →

대한산부인과학회 권고에 따르면 첫 진료(임신 확인) 후 28주까지는 4주마다, 28~36주는 2주마다, 36주 이후 출산까지는 매주 검진을 받습니다. 1차 기형아 검사(11~13주), 2차 정밀 초음파(20~24주), 임신성 당뇨 검사(24~28주) 가 주요 일정입니다.

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• 임신 초기 체크리스트 →

보건복지부 권고는 임신 계획부터 임신 12주까지 매일 엽산 400~800μg 복용입니다. 신경관 결손(이분척추, 무뇌증) 예방에 효과가 입증됐기 때문입니다. 임신 후기에는 의사 권고에 따라 임산부 종합비타민으로 전환할 수 있습니다.

• 임신 영양 체크리스트 →
• 임신 초기 체크리스트 →

질 출혈(특히 한쪽 복통 동반 시 자궁외 임신 의심), 38℃ 이상 발열, 시야 흐림·심한 두통·부종(임신중독증 의심), 24시간 이상 심한 입덧과 체중 5% 감소(임신오조), 태동이 평소보다 현저히 줄거나 사라진 경우(28주 이후) 는 즉시 산부인과나 응급실에 방문해야 합니다.

• 임신 초기 위험 신호 →
• 태동 횟수 카운터 →

보통 28~32주(8개월) 부터 본격적으로 준비하고 36주 전까지 모든 항목을 갖추는 것이 안전합니다. 출산 가방(산모·신생아 용품), 신생아 의류·기저귀·수유 용품, 카시트, 아기 침대·매트리스 5종이 필수 카테고리입니다.

• 출산 준비물 체크리스트 →
• 출산 가방 체크리스트 →
• 외출 가방 체크리스트 →

대한소아과학회·AAP 권고는 생후 0~1개월 2~3시간 간격, 1~3개월 3~4시간 간격입니다. 모유 수유는 24시간 8~12회, 분유는 6~8회가 평균입니다. 신생아는 "배고픔 신호"(입맛 다시기·손 빨기) 가 있을 때 곧바로 먹이는 것이 권장됩니다.

• 이유식·수유 단계 가이드 →
• 수유 일지 →
• 모유 수유 가이드 →

미국소아과학회(AAP)의 SIDS 예방 6대 권고를 따르세요 — ① 등 대고 재우기 ② 단단한 매트리스 + 빈 잠자리(베개·이불·인형 금지) ③ 같은 방 다른 잠자리 ④ 실내 온도 20~22℃ ⑤ 간접흡연 차단 ⑥ 가능한 모유 수유. 생후 12개월 이전에는 특히 엄격히 적용합니다.

• 월령별 수면 가이드 →
• 수면 일지 →

생후 2~3일에 시작해 5~7일에 자연 호전되는 생리적 황달이 대부분이지만, 24시간 이내 황달, 2주 이상 지속되는 황달, 빌리루빈 수치 급상승(피부 노란빛이 발끝까지 확산) 시 즉시 소아청소년과 진료가 필요합니다. 광선요법이나 교환수혈이 필요할 수 있습니다.

• 황달 위험도 체커 →
• 영유아 건강검진 일정 →

탯줄이 떨어진 후(보통 생후 1~2주) 매일 또는 격일 통목욕이 가능합니다. 물 온도는 37~38℃, 목욕 시간은 5~10분, 실내 온도는 24~26℃ 가 권장됩니다. 탯줄이 붙어있는 동안은 부분 목욕(스펀지 배스) 으로 청결을 유지하고 탯줄에 물이 직접 닿지 않게 합니다.

• 신생아 목욕 가이드 →

생후 첫 며칠 검은 태변 → 모유 수유아 노란빛 풀 색, 분유 수유아 진한 노란빛~황갈색이 정상입니다. 모유 수유는 하루 6~10회, 분유 수유는 1~4회가 평균이며, 흰색·회색·검은색·붉은색 변은 즉시 진료가 필요합니다. 기저귀 소변은 하루 6~8회가 수분 충분의 지표입니다.

• 신생아 변 색깔 가이드 →
• 기저귀 일지 →

식약처와 대한소아과학회 권고는 생후 4~6개월입니다. 이유식 시작 신호는 ① 목 가누기 완료 ② 음식에 관심 표현 ③ 혀로 밀어내지 않기 ④ 체중 출생 시 2배 입니다. 너무 일찍(4개월 이전) 시작하면 알레르기·장 미성숙 위험이, 너무 늦으면(6개월 이후) 철 결핍·식습관 형성 어려움이 있을 수 있습니다.

• 이유식 단계별 가이드 →
• 이유식 시작 체크리스트 →

초기(4~6개월) 미음 형태 하루 1회 5~10g, 중기(7~8개월) 죽 형태 하루 2회 30~80g, 후기(9~11개월) 진밥+다양한 식재료 하루 3회 80~120g, 완료기(12~15개월) 어른 음식의 부드러운 형태 하루 3회 + 간식 2회로 진행합니다. 새 식재료는 3~4일 간격으로 한 가지씩 도입해 알레르기 반응을 관찰하세요.

• 이유식 단계별 가이드 →

8대 알레르기 식재료는 우유·달걀·땅콩·견과류·콩·밀·생선·갑각류입니다. 만 12개월 이전 꿀(보툴리누스 위험), 만 36개월 이전 견과류 통째(질식 위험), 만 12개월 이전 생우유(소화·철 결핍) 는 절대 금지입니다. 알레르기 가족력이 있다면 시작 전 소아청소년과 상담을 권합니다.

• 이유식 단계별 가이드 →

체중(kg) × 150~180ml = 하루 권장 분유량입니다. 예를 들어 5kg 신생아는 약 750~900ml 를 24시간에 6~8회 나눠 먹입니다. 단 아기마다 식욕·소화 속도 편차가 있어 ±20% 정도는 정상 범위이며, 체중 증가와 기저귀 횟수로 충분성을 평가합니다.

• 분유량 계산기 →
• 분유 수유 가이드 →

AAP 권고는 실온(25℃ 이하) 4시간, 냉장(4℃) 4일, 냉동(-18℃ 이하) 6개월입니다. 한 번 데운 모유는 1시간 이내 사용·폐기하며 재냉장은 권장하지 않습니다. 보관 용기에는 유축 일시를 적어 "먼저 들어온 것 먼저 사용" 원칙을 지키세요.

• 모유 보관 가이드 →
• 모유 수유 가이드 →

질병관리청 국가예방접종 일정에 따라 BCG·B형간염은 생후 0~4주, DTaP·IPV·Hib·PCV·로타바이러스는 2/4/6개월, MMR·수두는 12~15개월, A형간염은 12~23개월에 1차 접종을 받습니다. 만 12세까지 14종 30+ 회차가 진행되며 보건소·소아청소년과에서 무료 또는 일부 본인부담으로 접종 가능합니다.

• 국가예방접종 일정 가이드 →
• 예방접종 일지 →

국민건강보험공단 영유아 건강검진은 생후 14~35일·4~6개월·9~12개월·18~24개월·30~36개월·42~48개월·54~60개월·66~71개월 총 8차로 무료 진행됩니다. 발달 평가(K-DST), 신체 계측, 시청각·구강·잠재 질환 선별이 포함됩니다.

• 영유아 건강검진 일정 →
• 월령별 발달 마일스톤 →

생후 3개월 미만은 38℃ 이상이면 즉시 응급실에 가야 합니다(세균 감염·패혈증 위험). 3~6개월은 38.5℃ 이상 또는 24시간 지속, 6개월 이상은 39℃ 이상·48시간 지속·해열제 무반응 시 진료가 필요합니다. 호흡 곤란·의식 저하·경련·탈수 동반 시 연령 무관 즉시 119/응급실 방문해야 합니다.

• 아기 발열 대응 가이드 →
• 해열제 용량 계산기 →
• 체온 일지 →

보건복지부 K-DST 8차 시기(4·9·18·30·42·54·66개월) 마다 대근육·소근육·인지/언어·사회성/자조 4영역을 평가합니다. 일반 도달 시기 ±2~3개월은 개인차 범위로 봅니다. 단 눈맞춤·옹알이·이름 반응·운동 발달 5개 항목 중 하나라도 적신호가 있으면 K-DST 정식 검사 또는 발달평가센터 정밀 평가를 권합니다.

• K-DST 9단계 발달 마일스톤 →
• 마일스톤 일지 →

AAP·대한소아과학회 권고는 신생아(0~2개월) 14~17시간, 영아 초기(3~5개월) 12~16시간, 영아 후기(6~11개월) 12~15시간, 유아 초기(12~23개월) 11~14시간, 유아 후기(24~36개월) 10~13시간입니다. 낮잠은 보통 12~18개월에 1회로 줄고, 만 3~5세에 졸업합니다.

• 월령별 수면 가이드 →
• 수면 퇴행기 캘린더 →